PALAUTUMISEN Blogi

Blogissa paneudumme Palautumispiirakan eri osa-alueisiin oman kokemuksen, työn, koulutus- ja opetustehtävien kautta unohtamatta ajankohtaisia linkkejä ja uutta tietoa aihealueista.
Blogin kirjoittaja on Ulla Ollikkala, palautumiskouluttaja ja psykofyysinen fysioterapeutti.

Mitä on turva?

Mitä on turva?

”Olet aivan turvassa ja rauhassa itsesi kanssa”

Kannustatko muita?

Kannustatko muita?

Oletko koskaan kokenut sitä, että kaipaisit kannustusta? Lähipiiriltä, ystäviltä tai työkavereilta. Tämä on jännittävä ilmiö ainakin silloin, kun itse mielelläsi kannustat muita ja et koe siinä menettäväsi mitään. Päinvastoin, saat siitä itse hyvän mielen, kun...

Kohtaamisen lavablues

Kohtaamisen lavablues

Avaan tässä erään kuvauksen kautta sitä, mitä vuorovaikutuksen tuottamassa tilassa jossa hämmennyt,  saattaa tapahtua. Mistä pohjasta tätä sitten kirjoitan? Siitä, että olen kokenut näitä kohtaamisia elämäni aikaan lukemattomia kertoja. Yhä edelleen ne ovat vaikeita...

Kuormitusohjaus?

Kuormitusohjaus?

Moni on ehkä huomannut palautumisen olevan tärkeimpiä asioita, etsiessään elämäänsä  hyvinvoinnin tilaa. Näinhän se onkin. Tuo vanha järjestelmä eli hermosto vaatii palautumista enemmän kuin tekemistä. Vuosikymmenet tutkimus on keskittynyt stressin suuntaan ja monelle...

Palautumiskoulupro

- palautumisen asiantuntija -

Ulla Ollikkala
puh. 0400 556 800

Nina Pajanti-Raudus
puh. 040 835 8169

email: palautumiskoulupro@gmail.com

Kehon ja mielen tasapaino.