Blogissa paneudumme Palautumispiirakan eri osa-alueisiin oman kokemuksen, työn, koulutus- ja opetustehtävien kautta unohtamatta ajankohtaisia linkkejä ja uutta tietoa aihealueista.
Blogin kirjoittaja on Ulla Ollikkala, palautumiskouluttaja ja psykofyysinen fysioterapeutti.
Mitä on turva?
”Olet aivan turvassa ja rauhassa itsesi kanssa”
Kannustatko muita?
Oletko koskaan kokenut sitä, että kaipaisit kannustusta? Lähipiiriltä, ystäviltä tai työkavereilta. Tämä on jännittävä ilmiö ainakin silloin, kun itse mielelläsi kannustat muita ja et koe siinä menettäväsi mitään. Päinvastoin, saat siitä itse hyvän mielen, kun...
Kohtaamisen lavablues
Avaan tässä erään kuvauksen kautta sitä, mitä vuorovaikutuksen tuottamassa tilassa jossa hämmennyt, saattaa tapahtua. Mistä pohjasta tätä sitten kirjoitan? Siitä, että olen kokenut näitä kohtaamisia elämäni aikaan lukemattomia kertoja. Yhä edelleen ne ovat vaikeita...
Kuormitusohjaus?
Moni on ehkä huomannut palautumisen olevan tärkeimpiä asioita, etsiessään elämäänsä hyvinvoinnin tilaa. Näinhän se onkin. Tuo vanha järjestelmä eli hermosto vaatii palautumista enemmän kuin tekemistä. Vuosikymmenet tutkimus on keskittynyt stressin suuntaan ja monelle...
Palautumiskoulupro
- palautumisen asiantuntija -
Ulla Ollikkala
puh. 0400 556 800
Nina Pajanti-Raudus
puh. 040 835 8169
email: palautumiskoulupro@gmail.com