Vuosi kulkee kohti loppuaan ja pian on jouluisen lepuuttelun aika. Ne, joilla on siihen loman muodossa mahdollisuus, toteuta se seuraavasti. Istu ja nosta jalat ylös, lepuuttele itseäsi. Kannusta ja kehu itseäsi. Näin palaudut vieläkin paremmin. Ne, jotka ovat työssä,...

Palaan jälleen tähän aiheeseen. Senkin vuoksi, kun luin näistä  uusista työuupumuksen neljästä määritelmästä.  Työssäni kohtaan  työuupumusasiaa viikottain. Tällä uudellaakaan mallilla ja tiedolla ei diagnostisoida. Uudessa tarkastelumallissa liikennevalojen...

  Pohdin asioita aina siltä pohjalta, kun uudet tiedot tukevat tai muuttavat vanhaa tietoa palautumisesta. Seuraavassa pohdiskelen palautumista toiminnallisen neurotieteen ja autonomisen hermoston toimiminnan neljästä näkökulmasta. Työni painottuu palautumiseen,...

Mietin usein, miksi niin tärkeä asia kuin palautuminen, antoi odottaa itseään niin kauan. Painopiste oli stressituktimuksissa ja sitten tapahtui jotain mielenkiintoista. Palautuminen tuli jokaisen olohuoneeseen, somepäivityksiin  ja toivottavasti myös arjen toiminnan...

Laitoin instasivuilemme kyselyn siitä, oletko huomannut mitä ikivanhaa sanaa vähemmän käytämme sivuillamme ja koulutuksessa? Monia hyviä ehdotuksia tulikin, ja viimein koulutuksen  varhaisessa vaiheessa käynyt kirjoitti sanan Stressi. Haluankin nyt hieman pohtia sitä,...