18.4.2024
Omaan työhön psykofyysisenä fysioterapeuttina on tuonut suurta lisäarvoa muiden eri alojen ammattilaisten koulutukset. Ne ovat tuoneet ymmärrystä ihmisen toiminnasta, joka tapahtuu mielessä, sisäsyntyisesti ja luontaisesti. Muutamia viimeisten vuosikymmenten aikana...
4.4.2024
Hyvän ja laadukkaan unen edut ovat kiistattomat. Syvän unen aikana aivot puhdistuvat parhaiten kuona-aineista ja REM unen aikana eli kevyemmän unen vaiheiden aikana käydään aivoissa läpi ”päivän retket”. Asioiden jäsentely aivoissa tapahtuu unen aikana. Hyvän unen...
31.3.2024
Hyvin usein toistuva kysymys työssäni on, tiedänkö mitä kivusta? Kysymys tapahtuu sen vuoksi, koska työskentelen alalla, jossa kipuihin on tarjolla erilaisia koulutuksia. Varsin hyviä sellaisia. Hermoston ja aivojen toiminnan ymmärtäminen on itsellä kivunkin...
25.3.2024
Kirjoitimme artikkelia ennakoivasta terveydenhuollosta tulevaan psykofyysisen fysioterapian kirjaan. Jäin pohtimaan aiheen merkitystä ja monelle sen täyttä mekitsemättömyyttä. Sen sivuuttaminen elämässä altistaa stressille (lue kuormitus) väsymykselle, uupumukselle ja...
20.3.2024
Ihmiset eivät aina tarvitse elämää mullistavia tapahtumia muuttaakseen elämäänsä ja löytääkseen itselleen sisäistä rauhaa, henkistä kasvua tai oppiakseen ymmärtämään itseään. Osalla ihmisistä on kyky ja taito suhtautua myös elämän taitekohdissa (lue kriisi) siten,...
6.12.2023
Palautuminen on toipumista, elpymistä, kasvua ja hyvinvointia. Sen toteutumisen edellytys on mielen ja kehon tasapaino. Palautumisen tilassa ihmisellä ei ole kokemusta suorittamisesta. Sitä voisi kutsua myös todelliseksi läsnäolon tilaksi. Tarkastellessa tämän...
