Alipalautunut uupuja

Alipalautunut uupuja

Kirjoitan tätä, ig sivuilla olleen kyselyni pohjalta,  mitä aihetta blogini lukijat haluvat minun käsitttelevän. Koetan kääntää tätäkin asiaa sinne toipumisen suuntaan, koska tässä alipalutuneen uupujan tilassa ei kannata kauaa viihtyä. On kuitenkin hyvä tietää,...
Kokonaispalautuminen

Kokonaispalautuminen

Pohdin  tätä sanaa, kokonaispalautuminen, myös Palautumisohjaajien  työkäyttöön, samoin kuin aikoinaan kehotuntoisuutta. Pidän siitä, että suunta myös käyttämissämme sanoissa on voimavara- ja ratkaisukeskeinen, kun pohditaan toipumista ja palautumista. Tämä ei poista...
Kehon suojat

Kehon suojat

Luen usein säätelykeinoista, joita tehdään yli- ja alivireystiloissa. Kerron nyt, miten tutkin säätelyä, kun teen työtäni terveyden- ja sairaudenhoidon parissa. Tiedän, että on ymmärrettävä  ihminen kokonaisuutena ja käyttäytymismallit osana ihmisen toimintahistoriaa....
Kuormitusohjaus?

Kuormitusohjaus?

Moni on ehkä huomannut palautumisen olevan tärkeimpiä asioita, etsiessään elämäänsä  hyvinvoinnin tilaa. Näinhän se onkin. Tuo vanha järjestelmä eli hermosto vaatii palautumista enemmän kuin tekemistä. Vuosikymmenet tutkimus on keskittynyt stressin suuntaan ja monelle...