Palautumisen terapeuttinen näkökulmani

Palautumisen terapeuttinen näkökulmani

  Palautuminen on toipumista, elpymistä, kasvua ja hyvinvointia. Sen toteutumisen edellytys on mielen ja kehon tasapaino. Palautumisen tilassa ihmisellä ei ole kokemusta suorittamisesta. Sitä voisi kutsua  myös todelliseksi läsnäolon tilaksi. Tarkastellessa tämän...
Tunnistatko toksisuuden?

Tunnistatko toksisuuden?

Olin  jälleen tekemisissä vanhan asian kanssa, monen mielenkiintoisen yhteensattuman vuoksi. Kysymyksessä on toksisuus ihmisissä  ja sen aikaansaamat ilmiöt. Tätä asiaa käsittelevä  vanha kirjani on palautumassa takaisin kotiin. Lainaaja oli löytänyt sen tavaroistaan...
Uupumus

Uupumus

Miksi uuvutaan? Mitä tapahtuu, kun uupumuksen tila toistuu kerta toisensa jälkeen? Miksi jotkut eivät uuvu, mutta toiset uupuvat?Työpaikallani kävin tätä keskustelua työkaverin kanssa ja psykofyysisen fysioterapeutin työssäni useissa asiakaskohtaamisessa. Jäin...
Palautumalla irrottaudut jännitysrakennelmista!

Palautumalla irrottaudut jännitysrakennelmista!

Palautumisessa ja sen toteuttamisessa saatat kohdata saman asian, joka on tuttu esimerkiksi painonpudotuksen alueelta. Vaikka olisit perehtynyt palautumisen keinoihin, ne eivät ehkä olekaan kohdallasi tuoneet toivottavaa tulosta. Työssäni psykofyysisenä...
Tarve turvallisuuteen

Tarve turvallisuuteen

Tarve turvallisuuteen Havahduin tähän asiaan jälleen hermostokoulutuksessa. Perustava kysymys ympäristön tarkastelussa on ”Olenko turvassa”? Seuraavaksi tulee rakkauden tuntemus; rakastanko ja rakastetaanko minua. Kolmantena se, mitä voin tehdä, ratkaista tai muuttaa....