5.2.2023
Olen ohjelmien laatija, palautumiskouluttaja ja fysioterapeutti Ulla Ollikkala. Ohjelmat ovat syntyneet kehoterapian oman opiskelun pohjalta ja kehoterapian koulutustyön aikana. Ohjelmat ovat totetuakseen vaatineet yli 10 vuoden (1994-2004) oman kehon harjoittelun...
3.2.2023
Menetelmiin tukeutuva toimiminen palautumisen parissa näyttäytyy nykyisin monin tavoin. Palautumisen kohdalla menetelmiin pohjautuvat mallit liittyvät mm. hengitysmenetelmiin, kehon harjoituksiin, musiikkiin, rentoutumiseen, kylmä-kuuma hoitoihin, vain muutamia...
6.1.2023
Uskon, että kannattaa lukea tämä teksi, jos olet vähänkään kiinnostunut kehomieliyhteydestä. Omissa kehoterapian opinnoissa vuonna 1994 työskentelin reichiläisen kehoterapian viitekehykseen luodussa koulutuksessa, sekä fysioterapeutti ja psykologi Gerda Boyesenin...
21.12.2022
Vuosi kulkee kohti loppuaan ja pian on jouluisen lepuuttelun aika. Ne, joilla on siihen loman muodossa mahdollisuus, toteuta se seuraavasti. Istu ja nosta jalat ylös, lepuuttele itseäsi. Kannusta ja kehu itseäsi. Näin palaudut vieläkin paremmin. Ne, jotka ovat työssä,...
8.12.2022
Palaan jälleen tähän aiheeseen. Senkin vuoksi, kun luin näistä uusista työuupumuksen neljästä määritelmästä. Työssäni kohtaan työuupumusasiaa viikottain. Tällä uudellaakaan mallilla ja tiedolla ei diagnostisoida. Uudessa tarkastelumallissa liikennevalojen...
27.11.2022
Onko nämä otsikon, kolme asiaa, este palautumiselle monissa vuorovaikutussuhteissa? Lähisuhteet ovat niitä, joissa kuormitus on suurinta. Lähisuhteisksi nimeän myös työpaikan ihmissuhteet. Olemme monet kokeneet toksisia suhteita. Pyrkineet väistämään niitä, mutta...
