Kokemus turvasta mahdollistaa palautumisen

Kokemus turvasta mahdollistaa palautumisen

 Olen jo pidemmän aikaa pohtinut asioiden eri näkökulmia. Tarkoitan tällä sitä, mistä näkökulmasta asioita tarkastellaan ja miksi niiden muuttaminen opitusta on niin vaikeaa. Terveydenhuollon näkökulmasta asioita olisi hyvä nähdä ennakoivan terveydenhoidon- ja huollon...
Tunnistatko toksisuuden?

Tunnistatko toksisuuden?

Olin  jälleen tekemisissä vanhan asian kanssa, monen mielenkiintoisen yhteensattuman vuoksi. Kysymyksessä on toksisuus ihmisissä  ja sen aikaansaamat ilmiöt. Tätä asiaa käsittelevä  vanha kirjani on palautumassa takaisin kotiin. Lainaaja oli löytänyt sen tavaroistaan...
Myönteinen kehosuhde

Myönteinen kehosuhde

Kirjoitin tästä aiheesta ensimmäisen kerran kuusi vuotta sitten, silloisessa vanhassa blogissani. Ajattelin nyt, kesän tullessa,  muistuttaa kehostaan pitämisen tärkeydestä. Kesä kun kuorii meistä vaatekerroksia ja tutkimme tarkemmin, mitä talven aikana on itsellemme...
Keskittyminen,  katoava taitoko?

Keskittyminen, katoava taitoko?

Keskittymisen taito on yksi tämän päivän suurista mahdollisuuksista palautua ja voida hyvin.  (Pysähtyminen, rauhoittuminen ja ajatusten vapaus). Samalla se on suurimpia palautumisen haasteita. Kysymys ei ole pelkästään yksilön tarvitsemista keskittymiseen taidon...
Liikkeet, joita kehomielesi rakastaa!

Liikkeet, joita kehomielesi rakastaa!

Kehosi ja mielesi rakastamat  liikkeet löytyvät Palautumisohjelmista. Pyrin tässä tekstissä perustelemaan miksi, tieteellisen tukimuskoosteen tukemilla ajatuksilla. Kehon ja mielen toimintamallit ovat monenlaisen kiinnostuksen kohteena. Nykytiedon mukaan, tieteen...