24.4.2024
Olin palaamassa luennoimasta ja istuin junassa kotimatkalla. Viereeni tupsahti nuorehko mies ja meille kehkeytyi mielenkiintoinen keskustelu. Keskustelu alkoi siitä, kuinka tasoittavaa juomaa täytyi saada, kun edellinen ilta painoi aivoja ja kehoa. Oli...
18.4.2024
Omaan työhön psykofyysisenä fysioterapeuttina on tuonut suurta lisäarvoa muiden eri alojen ammattilaisten koulutukset. Ne ovat tuoneet ymmärrystä ihmisen toiminnasta, joka tapahtuu mielessä, sisäsyntyisesti ja luontaisesti. Muutamia viimeisten vuosikymmenten aikana...
4.4.2024
Hyvän ja laadukkaan unen edut ovat kiistattomat. Syvän unen aikana aivot puhdistuvat parhaiten kuona-aineista ja REM unen aikana eli kevyemmän unen vaiheiden aikana käydään aivoissa läpi ”päivän retket”. Asioiden jäsentely aivoissa tapahtuu unen aikana. Hyvän unen...
31.3.2024
Hyvin usein toistuva kysymys työssäni on, tiedänkö mitä kivusta? Kysymys tapahtuu sen vuoksi, koska työskentelen alalla, jossa kipuihin on tarjolla erilaisia koulutuksia. Varsin hyviä sellaisia. Hermoston ja aivojen toiminnan ymmärtäminen on itsellä kivunkin...
25.3.2024
Kirjoitimme artikkelia ennakoivasta terveydenhuollosta tulevaan psykofyysisen fysioterapian kirjaan. Jäin pohtimaan aiheen merkitystä ja monelle sen täyttä mekitsemättömyyttä. Sen sivuuttaminen elämässä altistaa stressille (lue kuormitus) väsymykselle, uupumukselle ja...
