Kehon suojat

Kehon suojat

Luen usein säätelykeinoista, joita tehdään yli- ja alivireystiloissa. Kerron nyt, miten tutkin säätelyä, kun teen työtäni terveyden- ja sairaudenhoidon parissa. Tiedän, että on ymmärrettävä  ihminen kokonaisuutena ja käyttäytymismallit osana ihmisen toimintahistoriaa....
Kuormitusohjaus?

Kuormitusohjaus?

Moni on ehkä huomannut palautumisen olevan tärkeimpiä asioita, etsiessään elämäänsä  hyvinvoinnin tilaa. Näinhän se onkin. Tuo vanha järjestelmä eli hermosto vaatii palautumista enemmän kuin tekemistä. Vuosikymmenet tutkimus on keskittynyt stressin suuntaan ja monelle...